La psychologie de la procrastination : pourquoi remettons-nous toujours à demain ?

La procrastination est un phénomène qui touche beaucoup d’entre nous. Qu’on le veuille ou non, il est fréquent de repousser les tâches désagréables pour les jours à venir. Mais pourquoi ? Les psychologues pensent que c’est souvent lié à des causes profondes comme l’anxiété, le perfectionnisme ou encore un manque de motivation. En gros, on préfère le confort immédiat plutôt que de se confronter à une tâche perçue comme difficile ou ennuyeuse.

Les startups audacieuses qui surfent sur la vague de la procrastination pour innover

C’est là qu’interviennent de nombreuses startups intelligentes qui ont compris comment tirer parti de nos mauvais réflexes. Prenons par exemple des applications comme Forest et Beeminder. Ces outils utilisent divers mécanismes psychologiques pour nous aider à rester concentrés et productifs.

• Forest : Une appli qui transforme notre temps de travail en arbres virtuels qui grandissent au fur et à mesure que nous restons concentrés. Si nous quittons l’appli, l’arbre meurt. Ça vise directement notre tendance à vouloir tout faire, sauf ce qu’il faut.
• Beeminder : Incentive à respecter nos objectifs en mettant de l’argent en jeu. Loupez une étape, vous perdez de l’argent. Brutal, mais efficace.

Études de cas : des succès surprenants basés sur le principe de « mettre à plus tard »

Un exemple avec Procrastination.com

Procrastination.com est une plateforme qui a su monétiser le temps que nous passons à ne rien faire. Chaque fois que nous signifions que nous procrastinons, l’appli nous envoie des mots de motivation et enregistre combien de temps nous passons ainsi. Surprenant mais ça marche : l’appli réalise des profits en vendant des statistiques aux développeurs d’applications de productivité.

Focusmate : La procrastination compétitive

Focusmate, qui permet à deux utilisateurs de se tenir mutuellement responsables en travaillant côte à côte via live cam, a fait ses preuves. Les gens travaillent 200% plus efficacement dès qu’ils se savent observés. Une étude réalisée par l’Université de Stanford montre que ce type de système augmente la productivité de 80%.

FridayisFun.com

Sur une note plus décontractée, FridayisFun.com transforme nos vendredis en centres de loisirs numériques. Ils ont réalisé que 80% des employés perdent leur temps les vendredis après-midi et en ont profité pour proposer des activités ludiques. Une manière intelligente de monétiser le temps perdu en associant partenariats et contenus de qualité pour rediriger notre procrastination.

Les startups savent de mieux en mieux utiliser nos faiblesses à leur avantage. En tant que rédacteur, nous recommandons d’étudier ces mécanismes. Ils sont de vrais cas d’école pour transformer les aspects négatifs en opportunités.